为父母煲一碗降压开胃贴心粥：木耳山楂粥
原料：黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克
做法：
1. 将木耳泡发，为父碗降胃贴洗净切丝。母煲木耳
2. 大米淘洗干净，压开okx下载备用。心粥
3. 山楂洗净，山楂去核，为父碗降胃贴切丁。母煲木耳
4. 锅中加600ml水，压开把木耳丝倒进去，心粥okx下载开中火煮。山楂
5. 水煮开后，为父碗降胃贴把淘洗好的母煲木耳大米倒进去。
6. 煮开后，压开改小火煮20分钟，心粥倒入切好的山楂山楂丁。
7. 用勺子不停的搅拌10分钟，可以使粥更快的变稠。
8. 盛入碗中，即可享用。
本文地址：http://guyw.zozhdn.cn/html/76f7499849.html
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。